♪　男バレ　トレーニング　♪

昨日は、浜松工業高校　男子バレー部の

トレーニング指導に行って来ました

テスト週間・・・

卒業式等で久々のトレ・・・

今回は、浜北体育館・・・・

本日は、監督不在と言う事で

たまには・・・

ち～っと・・・・

遊ばせてやる？？

って思っていたのだが・・・・

おいおい・・・

動かなさ過ぎちゃう？？？

メニュー変更・・・



一通りガッツリやってから・・・

最近、Ｍｙ　Ｂｏｏｍ　「プレッシャー　ゲーム」

要は・・・

２人１組で、最初の選手がメニュー終わるまで

もう1人の選手が「スクワット」「腹筋」「腕立て」やって待ってる

２人終了でＥＮＤ・・・・

今回は、カエル足歩行＆バスケットリングボール入れ・・・

単純だけど・・・

結構・・・キツイ・・・

最初の1人が終わらなければ

ずっと「スクワット地獄」「腹筋地獄」「腕立て地獄」

仲間の絆・・・

って言うより・・・

「お～い　」　「早くしろ～」　「いい加減頼むよ・・・」

罵声・・・に近い応援・・・　

このメニュー・・・

チームの中でおとなしい選手も結構盛り上がる・・・



さぁ・・・２０分経過・・・

まだバスケットリングにボールが入らない・・・

これが「プレッシャーゲーム」　

だんだん自信が無くなってくる・・・

焦る・・・焦る・・・



たまには、こんな風にコミュニティーをはかるのも良いよね

もう来月には新１年生が入学して新しいチームの始まりです

気合い入れて頑張ろう～